好的关节，是我们日常生活中的不经意；疼痛的关节，是我们坐卧难安的心头刺

关节是什么？ 

    漫步在人生的长河里，有太多美景值得我们驻足，太多有意义的事值得我们追求。亲爱的朋友，您是否想过，无论是“漫步” “驻足”，还是“追求”，都离不开我们的关节。

    关节，不像是五脏六腑那么“攸关性命”，一旦受损或危及生命，人人敬畏；也不像骨骼肌肤那么“近在眼前”，碰到伤到即刻或疼痛或流血，及时救护。关节隐于肌肤之下，结于骨骼之间，对关节的损耗，往往是在我们漫长的使用的过程中渐渐积累，当我们感觉疼痛时，损伤已经形成。

那么，我们要如何爱护关节呢？

    首先要重视的是体重。虽然说体形是自己的事，不必在乎他人的眼光，但您必须重视关节的“感受”。即使是最简单的行走，超重的体重都在增加关节的负担，不停压榨并透支着关节的“剩余价值”。为了让关节更轻松些，请控制好您的体重。

    其次是运动，生命在于运动。但是，关节的运动量也是有限的，过度运动或不良的运动方式会对关节造成严重损伤。为了关节更健康些，请保持良好作息，做好适度运动。如需健身，请在专业人士的指导下进行，避免损伤关节。

    再次是对基础疾病的控制。高血压，高血糖，血脂紊乱，人人都知其有危害，但不知其对关节也会造成伤害。为了关节更长寿些，也为了我们整体的健康，请重视基础疾病，不要听之任之。

    爱护我们的关节，任何时候都不晚，因为健康的关节是您的，天天疼痛的关节还是您得。如果您现在拥有健康的关节，那么请您科学地使用它，让自己尽量远离关节疾病的发生；如果您已经患上关节炎，请不必过于担心，科学合理的防治，同样可以让您拥有与健康人差异无几的关节质量；如果您的关节病变已相当严重，甚至不幸已经发生关节畸形，请及时就医，不要拖延。

    亲爱的朋友，为了行云流水的起行坐卧，为了更美好的人生，一起爱护我们的关节。潢川县第二人民医院康复科为您的关节健康保驾护航！