“冬天手脚冰凉，蜷缩一夜也暖不过来”

“工作一天，双脚又痛又累”

“身体免疫力下降，总是老患病，还很容易感冒”

中药足浴包

潢川二院 妇幼保健院中医馆给您妥妥地安排上！

广大市民群众可根据个人需要定制足浴包可免费体验中医馆任何一项中医治疗（针灸、艾灸、拔罐、牵引、中药塌渍、中药全身熏蒸、耳穴压豆等）此惠民活动长期有效！

1.中药泡脚的原理及好处

中药泡脚好处多，基于祖国医学理论知识，脚为人体“第二心脏”，遍布六大经络与60多个穴位。经我院中医科专科团队，选用上等的当归、红花、川芎、伸筋草、透骨草、艾草等温经散寒、活血通络的中药材，针对以上老寒腿、手脚冰凉循环不畅、睡眠质量差、免疫力低下的群体朋友，通过足浴泡脚后可以达到缓解关节寒痛、手脚冰凉、改善睡眠质量，增强机体免疫力的效果。

2.中药足浴泡脚的方法很重要

①时间：秋冬晚6:00-8:00，这个时间段气血最弱，最适合通

过泡脚来加速血液循环，扩张血管，活血通络，驱寒保暖，扶助阳气，增强机体免疫力。

②时长：泡脚时间控制在15～20分钟左右，人体微微发热，即可很好地暖身保健，又不会给心脏增加太大负担。

③温度：水温以38-42度为宜，以体感舒适，能持续浸泡为宜。温度过低可能影响药物的吸收，过高则可能烫伤皮肤。

④水量：没过小腿肚这个位置为最好，可以很好地疏通经络，增加腿部供血和全身的血液循环，放松神经，缓解疲劳，更有利于睡眠。

3.足浴的注意事项

①中药泡脚最好用木盆，木桶散热慢，相对较好地维持水温。

②饭前饭后30分钟内不宜泡脚。

③发烧时及酒后不宜足浴泡脚。

④糖尿病患者、静脉曲张患者、心脏病患者、低血压患者，有血管疾病的人不宜足浴泡脚。

⑤足部有破损、炎症或感染时不宜足浴泡脚。

4.具体咨询地址及电话

咨询就诊地址：潢川县第二人民医院8号楼中医馆。

咨询电话：3980005