每年3月1日是世界艾滋病零歧视日，这一由联合国艾滋病规划署发起的全球倡议，始终致力于打破对艾滋病病毒感染者及高危人群的偏见与污名化，呼吁全社会以科学为基、以包容为怀，共建平等友善的社会环境。如今，医学发展已让艾滋病从“不治之症”变为可长期管控的慢性疾病，但社会层面的歧视仍成为感染者就医、生活、社交的无形壁垒，消除歧视，与科学防艾同等重要。

走出认知误区，科学认识艾滋病

艾滋病的传播途径具有明确性，仅通过性接触传播、血液传播、母婴传播三种途径扩散，日常接触中无需过度恐慌：与感染者的拥抱、握手、共餐，共用卫生间、办公用品，以及咳嗽、打喷嚏等行为，均不会造成病毒传播；汗液、唾液、泪液等体液中病毒含量极低，不足以形成感染条件，且艾滋病病毒在外界环境中适应性差，常规消毒方式即可有效杀灭。

同时，两大认知误区亟待纠正：一是感染HIV并非“判死刑”，通过规范的抗病毒治疗，感染者体内病毒载量可降至检测不到水平，实现U=U（检测不到=不具有传染性），不仅能阻断病毒传播，其寿命与生活质量也可接近健康人群；二是艾滋病不存在“特定感染人群”，任何人在缺乏防护的情况下，都可能面临感染风险，警惕防护是每个人的必修课。

拒绝歧视，用行动传递温暖

歧视比病毒本身更伤人，它让感染者不敢主动检测、不愿接受治疗，甚至被迫隐藏病情、孤立于社会。消除艾滋病歧视，并非一句口号，而是需要每个人践行的行动：

1.以科学代替偏见，主动学习艾滋病防治知识，不信谣、不传谣，成为科学防艾的传播者；

2.以平等对待他人，不随意追问感染者的感染途径，不贴道德标签，尊重其隐私与人格尊严；

3.以关爱给予支持，若身边有艾滋病病毒感染者，多一份理解、少一份疏远，给予心理与生活上的包容；

4.以参与助力防控，积极转发防艾科普、参与反歧视公益宣传，为感染者发声，推动营造无歧视的社会氛围。

科学预防，筑牢健康防线

艾滋病可防可控，做好日常防护，能有效降低感染风险，每个人都应树立自我防护意识：

1.洁身自爱，树立健康的婚恋观，避免不安全性行为，正确使用安全套是性生活中防艾的最有效措施；

2.远离毒品，不与他人共用注射器，从根源杜绝血液传播风险；

3.不擅自输血、使用血制品，就医选择正规医疗机构，确保医疗操作的消毒安全；

4.不与他人共用牙刷、剃须刀、美甲工具等个人用品，避免因皮肤黏膜破损造成血液接触；

5.孕妇及时进行产检，接受艾滋病、梅毒、乙肝筛查，通过专业医疗干预，阻断母婴传播途径。

关注“艾梅乙”母婴传播，守护妇女儿童健康

消除艾滋病、梅毒、乙肝（艾梅乙）母婴传播，是提升出生人口素质、保障妇女儿童健康的关键举措。艾梅乙母婴传播指孕妇在孕期、分娩或产后哺乳阶段，将病毒传给胎儿或新生儿，但其传播风险并非不可避免：通过孕期规范筛查、针对性药物治疗、胎儿病毒载量监测，以及新生儿预防性用药和后续随访指导，可将艾梅乙母婴传播风险降至最低。

而营造无歧视的医疗环境，是推动艾梅乙母婴传播防控的重要保障。保障孕产妇的就医权利，不歧视病毒感染孕产妇，为其提供规范、贴心的医疗服务，同时推动性别平等、反对家庭暴力，维护感染者合法权益，才能让更多孕产妇主动接受筛查与干预，从源头守护母婴健康。

艾滋病防治，是一场与病毒的较量，更是一场与偏见的博弈。零歧视，是对生命的尊重，更是防艾控艾的重要基石。让我们以科学为帆，以包容为桨，主动学习防艾知识，自觉拒绝歧视偏见，用行动传递温暖，用关爱守护平等，携手迈向零新发感染、零歧视、零艾滋病相关死亡的美好目标。

供稿：疾控科

初审：刘  璐

复审：张  勇

终审：鲁信义