刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，与其他口腔卫生措施相比，刷牙适合于所有人群，因而具有普遍的公共卫生意义。

      那么，与刷牙相关的牙刷该如何选择和保管呢？下面我来为您答疑解惑。

合格牙刷具有以下特点：

     1、刷头小，以便在口腔内，特别是口腔后部转动自如；

     2、刷毛排列合理，一般为10--12束长，3--4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗；

     3、刷毛较软，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；

     4、牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。

     刷头的设计:刷头的设计包括刷头的形状和刷毛两部分设计。刷头的形状和大小:传统的牙刷刷头是长圆形或长方形，新型的刷头设计成多种样式，如钻石形、菱形、小长方形、小圆形等。刷头的形状和大小应设计成便于刷头进入口腔内难刷部位。

    刷毛的设计:刷毛多为尼龙丝，优点是细软、吸水性差、回弹力好、易洗涤和干燥、无味。刷毛的硬度由以下几个方面来确定:刷毛的种类和类型；刷毛的直径和长度；毛束的多少和植毛孔径的大小；每束刷毛的数目和弹性。刷毛太硬容易造成牙龈损伤；刷毛太软又会影响刷牙的效率。中、软刷毛柔韧易弯，并能进入龈缘以下和牙间隙清除菌斑。



刷柄的设计:

       刷柄材料目前多用塑料制品。刷柄应有足够的硬度、强度、能负担刷牙时所用的力量，不易弯曲与折断，防潮，不吸收水分，易干燥。刷柄应有适当的长度和宽度，还要符合人体工程学特点，便于握持，不易滑脱或转动。

牙刷的选择:

       影响个人选择牙刷的因素:1、个人用牙刷去除牙面菌斑而又不损伤口腔中软硬组织结构的能力；2、手的灵巧性以及按刷牙操作程序进行的意愿和能力；3:牙龈与牙周的健康状况与解剖特点；4:牙错位与拥挤程度；5:个人爱好；6:医师的推荐和指导。选择牙刷的基本原则包括:刷头小；刷毛硬度为中度或软毛；刷柄易把握；适合儿童生长发育的不同时期的阶段牙刷。

牙刷的保管:

       刷牙后，牙刷毛间往往粘有口腔中的食物残渣，同时，也有许多细菌附着在上面。因此，要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上，置于通风处充分干燥。牙刷应每人一把以防止交叉感染。尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，更不能用煮沸法去消毒，因为刷毛受高热易弯曲变形，牙刷用旧后刷毛卷曲不仅失去清洁作用且会擦伤牙龈，应及时更换。

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