5月21日是世界脊柱健康日。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点，以及保证身体的灵活性和稳定性。了解脊柱的结构和功能，采取适当的保健措施，对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要。
1、了解脊柱的结构
脊柱位于人体背部的正中央，由椎骨组成，借助椎间盘、韧带和关节相连接。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分。脊柱有四个自然弯曲，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力，减少肌肉紧张，并为脊髓提供一定的缓冲空间，保护脊髓和神经根免受损伤。
“第二生命线”的功能
脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的“第二生命线”，是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。
①支撑作用：整个躯干都是靠脊柱来支撑，包括胸廓、两侧上肢及头颅，都附着在脊柱上起支撑作用；
②运动作用：在运动中进行屈伸旋转作用，维持人体稳定与平衡；
③保护作用：脊柱还对脊髓和神经起重要的保护作用。
2、日常如何保护自己的脊柱？
关于“脊柱侧弯”，一起来了解一下
1、什么是“脊柱侧弯”？
青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是一种复杂的三维脊椎畸形，主要是脊柱中一个或者多个阶段向侧方向弯曲，在拍摄X光片时脊柱侧弯屈，并且大于10度。其症状主要表现为骨盆倾斜、两侧肩髂不等高、背部一侧隆起等。
青少年发育期是生长速度最快的时候，一般来说，此时出现脊柱异常和侧弯的情况最多，占比在80%左右。我国青少年脊柱侧弯的发病率约为2.4％，女性发病率较男性稍高，并且随年龄的增长呈上升趋势。“早发现、早预防、早治疗”已成为儿童青少年脊柱侧弯防控的共识。
2、“脊柱侧弯”的危害
1、脊柱畸形不仅侵害脊柱、胸廓、肋骨、骨盆，甚至可能造成下肢长度不等，导致双肩一高一低、驼背、身高减少等。
2、阻碍肺脏、胸廓的生长发育，胸腹腔容积减少，影响心肺功能，易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。影响消化功能，
3、使腹腔容积减小，脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
4、高低肩、身体变形等异常体态易造成心理障碍，如自卑甚至自闭，影响孩子的心理健康。
5、脊柱的受力不均，导致脊柱退变增快。
1、如何预防“脊柱侧弯”
导致脊柱侧弯的原因有很多，遗传因素、骨骼发育异常、营养不良等都可能会导致孩子出现脊柱侧弯的情况。此外，不良的坐姿和站姿、肩部受力不均、桌椅高低等原因，也会增加脊柱侧弯发生的几率。
1、关注自己脊柱健康情况，如有颈肩腰背不舒适的情况，及时告知家长和老师。
2、合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间。
3、增加身体活动和体育锻炼，适当增加护脊运动。
4、改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿。
健康提示：减少使用电子产品、久坐的时间，培养良好的读写姿势和合理的作息，不仅对近视防控很重要，对脊柱健康也很重要！
1、督促孩子养成正确坐姿和站姿，保持健康用脊习惯和意识。
2、以身作则，帮助孩子规划和控制每天的学习时间和娱乐时间，陪伴孩子加强体育锻炼。
3、定期调整学习课桌椅高度，使其适合孩子身高的变化。
4、不在孩子卧室摆放电视等电子产品。
5、为孩子提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。
6、帮助孩子正确选择及使用背包，建议使用双肩式背包，保证双肩重量尽量相等。
1、开展学生脊柱弯曲异常防控相关健康教育课程、活动和知识讲座，提升师生相关健康素养，提高学生的自我护脊的意识。
2、开展年度儿童青少年脊柱弯曲异常的体检筛查，将脊柱弯曲异常筛查结果纳入学生健康档案。
3、减轻学生学业负担，依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动。
4、在学校体育课程中增加护脊运动，推广课间“护脊操”，进行颈胸腰椎及四肢关节的放松和锻炼。
5、定期调整课桌椅高度和教室的座位位置。
8至14周岁是脊柱健康发育的黄金期，预防儿童青少年脊柱侧弯是全社会共同的责任。
一起行动起来
共同关注和守护儿童青少年脊柱健康
让每一个孩子健康快乐成长！
潢川县第二人民医院骨科简介
团队建设：潢川县第二人民医院骨科成立于2001年，开放床位49张，骨科现有副主任医师1名，主治医师3名，执业医师2名，助理医师1名。主管护师、护师共8名，是一支人才梯队配备合理的专科团队。
主治范围：1、四肢骨折，包括多发骨折、粉碎性骨折。骨盆及脊柱等各部位骨折、关节脱位及运动损伤。
2、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病变脊柱退变性疾病。（腰椎间盘突出髓核摘除术；腰椎管狭窄椎管减压术；脊柱锥弓根钉内固定术；cage椎间融合术；颈椎前路椎体次全切除、钛笼植骨融合术；)
3、骨性关节炎、类风湿性关节炎、骨坏死等骨与关节非化脓性炎症（关节镜微创手术、人工髋、膝关节置换术）
4、骨髓炎扩创清除术；截肢手术；
5、尺、腕管综合征探查神经松解术；狭窄性腱鞘炎腱鞘松解术等；
6、拇外翻、多指并指等各种先天性运动系统畸形矫形手术；
7、骨肿瘤的切除、植骨术；
8、手、足的肌腱、血管、周围神经损伤的修复术；
9、小儿骨科的各种治疗；
专科设备：科室配置了各种专业设备，包括平板 c臂、骨科专用多功能手术床、关节镜手术设备、双能x线骨密度仪等。结合相关医技科室先进的影像和检验设备，完全能够满足我县人民的骨科医疗服务需求。
科室地址及电话：
门诊诊室地址：一号楼二楼骨科诊室
住院部地址：二号楼七楼骨科病区：
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